반응형 분류 전체보기23 다크서클 없애는 법 파헤치기 다크서클은 내 운명? 나는 중학생 때부터 왜 이렇게 피곤해 보이냐, 잠을 못 잤냐 같은 소리를 자주 들어왔다. 문제가 뭘까 생각하다가 어느 날 친구가 너 눈 밑 다크가 진짜 심하다는 소리를 듣고 깨달았다. 아 다크서클이 문제구나. 대학생 때부터 화장으로 눈 밑 다크를 가릴 수 있었지만 진짜 화장을 지우다 보면 현타가 온다.. 하 이 다크서클 없애는 법 없을까? 다크서클 원인 다크서클이 생기는 원인은 다양하지만 간단하게 3가지만 살펴보겠다. 1) 혈관 비침 눈 밑의 피부는 얇기때문에 정맥과 모세혈관이 잘 비쳐 보인다. 이때 혈관이 다양한 이유로 늘어나게 되면 다크서클이 심해 보이는 것이다. 혈관은 스트레스를 많이 받거나 수면 부적, 피로 누적으로 늘어나게 된다. 즉 다크서클 = 피곤해보인다 = 진짜 피곤하.. 2022. 6. 17. 런던 여행 하루만에 정복하기 런던 여행 당일 치기 힘들지만 런던에 하루 만에 다녀왔다. 내가 생활하던 셰필드에서 런던까지 무려 왕복 6시간.. 그래도 시간이 있다면 충분히 당일로 런던을 즐길 수 있었다. 런던 하루 코스 버킹엄 궁전 - 빅 벤 (시계탑) - 런던아이 - 런던 브리지 - 포트넘 앤 메이슨 - 캠든 타운 푸드 마켓 버킹엄 궁전 - 빅 벤 - 런던아이 - 런던 브리지까지 걸어서 첫 번째 목적지는 바로 버킹엄 궁전이다. 여기서 교대식을 보는 것을 기대했으나 늦게 도착해서 결국 놓쳤다는.. 버킹엄 궁전 근위병 교대식은 오전 11시라고 하니 참고하시길 바란다. 런던에 방문했을 때가 4월 말이었는데 관광객이 엄청 많았다. 그리고 영국의 경우 실외와 실내 모두 마스크를 착용하지 않아도 된다. 두 번째 목적지는 빅 벤 버킹엄 궁전에.. 2022. 6. 16. 불면증 극복 꿀팁 4가지 나에게 찾아온 불면증 유럽 - 한국 옮겨 다니다 보니 시차가 적응 안 되는 경우가 많다. 게다가 또다시 나라를 옮겨야 한다는 스트레스 때문에 극심한 불면증을 한동안 앓았다. 가끔 수면제나 수면유도제까지 복용해보았으나 오히려 먹고 나면 머리가 아프거나 복용한 다음날 하루 종일 졸려 그 날 계획했던 것을 실천하지 못하기 일수였다. 불면증은 결국 스트레스로 그렇게 새벽까지 잠들수없는 날이 많아지자 스트레스가 점차 쌓였고 이유 없이 주변 사람에게 짜증이 내는 상황도 자주 발생했다. 이러다가 내 일상을 넘어 인간관계에도 부정적인 영향을 주겠다 싶어 불면증 극복하는 법을 찾아 시도해보았다. 1. 자기전에 스마트폰, 아이패드 사용 멈추기 내 경우 자기 전 휴대폰 사용이 불면증을 유발하는 주 요인이 된 것 같다. 특히.. 2022. 6. 15. 공부 잘하는법 알아봅시다. 오늘은 많은 사람에게 도움이 될 공부 잘하는 법에 대해 알아보려고 한다. 집중력을 기르자. 공부는 집중력 싸움이라고 생각한다. 아무리 책을 열심히 읽기만 하면 뭐하나, 집중을 안 하면 기억을 못 할 텐데. 자신의 집중력에 방해가 될 수 있는 휴대폰, tv 등 전자기기 등을 꺼 놓거나, 제한을 한 뒤 공부를 시작해야 한다. 이때 나는 음악을 들으면 공부가 더 잘된다고 하는 분들은 가사가 없는 음악을 추천한다. 학습 계획표를 만들자. 오늘 하루 목표량은 무엇인지 계획표에 기록하는 것이 좋다. 계획표에는 구체적인 학습 목표랑을 적어놓자. 중요한 내용 놓치지 말고 표시하기 공부하다가 중요한 부분이라고 생각하는 곳에 밑줄을 그어두거나, 형광펜을 사용하면 복습할 때 도움이 된다. 하지만 이때 모든 내용에 형광펜을 .. 2022. 6. 14. 베니스 여행 1박2일로 다녀오다 슬로베니아에서 이탈리아로 슬로베니아에 살면 좋은 점이 있다. 중유럽이기 때문에 크로아티아, 이탈리아, 오스트리아 등 마음만 먹으면 쉽게 방문 할 수 있기때문이다. 특히 이탈리아는 슬로베니아에서 차로 1~2시간 운전하면 닿을 수 있을 만큼 가깝다. 코로나에도 관광객이 많았던 이탈리아 이탈리아 베네치아를 방문한 시기는 2021년 여름 코로나의 여파가 아직까지 여행업에 영향을 미쳤을 때였다. 그런데도 생각보다 관광객으로 넘쳐났다. 역시 관광지 대국답게 코로나에도 멈추었던 여행업이 금방 살아나는 곳 같았다. 여행 첫날 베니스는 나의 마음을 사로잡지 못했다. 베니스 여행에 잔뜩 기대를 품었던 나는 첫날 솔직히 기대 이하라고 생각했다. 그동안 유튜브나 매스컴을 통해 보아오던 게 다였고 그 이상을 체험하지 못했기 때.. 2022. 6. 13. 이전 1 2 3 다음 반응형
