다크서클 없애는 법 파헤치기

다크서클은 내 운명?

나는 중학생 때부터 왜 이렇게 피곤해 보이냐, 잠을 못 잤냐 같은 소리를 자주 들어왔다. 문제가 뭘까 생각하다가 어느 날 친구가 너 눈 밑 다크가 진짜 심하다는 소리를 듣고 깨달았다. 아 다크서클이 문제구나. 대학생 때부터 화장으로 눈 밑 다크를 가릴 수 있었지만 진짜 화장을 지우다 보면 현타가 온다.. 하 이 다크서클 없애는 법 없을까?

다크서클 원인

다크서클이 생기는 원인은 다양하지만 간단하게 3가지만 살펴보겠다.
1) 혈관 비침
눈 밑의 피부는 얇기때문에 정맥과 모세혈관이 잘 비쳐 보인다. 이때 혈관이 다양한 이유로 늘어나게 되면 다크서클이 심해 보이는 것이다. 혈관은 스트레스를 많이 받거나 수면 부적, 피로 누적으로 늘어나게 된다. 즉 다크서클 = 피곤해보인다 = 진짜 피곤하다는 말도 맞는 것이다.
2) 색소침착 과다
햇빛에 자주 노출되면 색소가 늘어나 다크서클이 발생하기 쉽다.
3) 화장품에 의한 자극
화장을 한 뒤 깨끗하게 지우지 않고 잔여물이 남으면 착색되어 다크서클이 심해질 수 있다. 실제로 나의 언니의 예로 과거 별명이 판다라고 불릴 만큼 다크서클이 매우 심했었다. 하지만 어느 순간부터 화장을 하지 않고 선크림만 바르고 다녔다고 한다. 지금은 눈 밑 다크서클은 거의 찾아볼 수 없으며 오히려 눈밑이 눈에 띄게 밝아졌다.

다크서클 없애는 법

1) 다크서클 해결 위해 기본적으로 수면은 충분히 취하고 스트레스를 조절해야 한다.
2) 원활한 혈액순환 - 눈 주변 냉찜질, 반신욕이 도움된다고 한다.
3) 자외선은 색소 과다를 일어나게 하므로 외출 전에 선크림을 반드시 사용하도록 한다.
4) 자주 눈을 비비는 습관은 고치자.

다크서클 없애는데 좋은 음식

양배추 : 비타민K, C가 풍부하기에 모세혈관 탄력에 도움을 준다. 비타민 C의 경우 멜라닌 색소가 생성되는 것을 억제하므로 다크서클 예방에 도움이 된다.
연어 : 비타민 E와 오메가가 풍부하게 들어있어 다크서클에 큰 효과가 있다고 알려져 있다.
당근 : 칼슘, 식이섬유, 비타민 C, A가 풍부한 당근은 신진대사 촉진에 도움이 된다. 그리고 피부 노화에도 좋기 때문에 피부 미용에도 좋다고 한다.
브로콜리 : 비타민 C, A, E 등 다양한 영양 성분이 들어있는 브로콜리는 주름 완화에 효과가 있다.
우유 : 칼슘이 풍부하게 들어있는 우유는 세로토닌 분비에도 도움이 되어 스트레스 완화와 피로 해소에 좋다.

다크서클과 결별을 바라며

이상 다크서클 없애는 법에 관해 알아보았다. 오늘부터 눈 주변을 얼음찜질하고 잠도 충분히 자며, 양배추, 당근, 브로콜리 등 다크서클에 좋은 음식도 많이 먹어봐야겠다. 그리고 언니의 다크서클이 없어지는 것을 직접 본 경험을 바탕으로 웬만하면 화장을 하지 않고 선크림을 잔뜩 바른 뒤 외출을 해야겠다고 다시 한번 마음먹어본다.